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炖黄花鱼的做法 黄花鱼这么做才好吃

发布时间:2016-04-09 来源:Wed114结婚网 热度:

黄花鱼丰富的蛋白质和维生素让不少人都爱吃,并且黄花鱼具有通利五脏、健身美容的功效。那你知道炖黄花鱼的做法吗?下面就和小编一起来看看吧。

黄花鱼营养丰富,含有微量元素和维生素、丰富的蛋白质,具有通利五脏,健身美容的功效。那你知道炖黄花鱼的做法吗?下面小编就为大家介绍了做鱼的详细步骤,一起来看看吧。

炖黄花鱼的做法 黄花鱼这么做才好吃

1.黄花鱼去鳞、内脏,腮,洗净备用,鱼仔要保留。

 

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2.姜蒜切片备用。

 

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3.锅加适量油烧热。

 

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4.放豆瓣酱,炒一下。

 

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5.加蒜姜炒出香味。

 

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6.放鱼两面翻炒一下。

 

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7.让两面均匀的粘上酱。

 

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8.加水没过鱼炖大约二十分钟。

 

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9.出锅撒上点葱花装饰即可。