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香菇滑鸡粥的做法 清淡饮食护养你的肠胃

发布时间:2016-04-09 来源:Wed114结婚网 热度:

我们都知道,在过年期间基本都是各种大鱼大肉,让肠胃的负担很重!下面小编就为大家介绍了香菇滑鸡粥的做法,用清淡的饮食来护理你的肠胃吧。

春节一来,多少人抵抗不住美食的诱惑,各种大吃大喝,但是长时间的饮食不规律会造成肠胃的不适。因此,在这年后就最好饮食清淡一点,让自己的肠胃好好休息一下。下面小编就为大家推荐了香菇滑鸡粥的做法,一起来看看吧。 

香菇滑鸡粥的做法 清淡饮食护养你的肠胃

一、材料

大米、鸡胸脯肉、干香菇、杂疏粒、食盐、姜、水

 

香菇滑鸡粥的做法 清淡饮食护养你的肠胃

二、香菇鸡粥的做法

1.香姑洗净用温水泡发

 

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2.鸡肉、香菇切小丁,杂蔬粒洗净备用

 

香菇滑鸡粥的做法 清淡饮食护养你的肠胃

3.大米淘洗干净,放入足量清水的锅内浸泡30分钟

 

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4.大火烧开转小火煮至米粒开花

 

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5.倒入鸡肉丁、香菇丁、姜丝,迅速搅散煮3分钟

 

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6.将杂蔬粒倒入锅内

 

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7.调入盐,搅匀后煮2分钟关火即可

 

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